Gemiddelde Workout

Ashley Cobb

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jayvonne Mufti

Beschrijving

Lp

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

45 seconden

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

45 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

50 seconden

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

50 seconden

Wall Push Ups

50 seconden

Lunges Right And Left

35 seconden

Rest

40 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Gemiddeld

28 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Gemiddeld

22 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam