Intense Workout

Ab Workout

Intens Duration 17 u 16 m

Toegevoegd door Tyler Etter

Exercises

Set 1: 7 rondes

Jumping Jacks

30 minuten

Crunches

45 minuten

Wall Sit

14 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 minuten

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

15 minuten

Plank

14 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

10 min 18 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam