Gemiddelde Workout

Core Burn

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Charles Kulb

Beschrijving

This workout builds the core u want

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow to Knee

50 seconden

Leg Raises

50 seconden

Elbow Plank

2 minuten

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Split Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Intens

5 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

12 min 45 sec, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

The Core (real One)

The Core (real One)

33 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Nightly Workout

Intens

17 min

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Core Cardio

Gemiddeld

28 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam