Bumble Bee

Intens Duration 43 minuten

Toegevoegd door Ryan Heinl

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull-ups Max Effort

2 minuten

Rest

3 minuten

Sit-Ups Max Effort

3 minuten

Rest

3 minuten

Push-Ups Max Effort

3 minuten

Set 2: 4 rondes

Deadlifts 3

10 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 5 rondes

Up Hill Sprint

30 seconden

Max Effort Hand Stand Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Stair Master

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Max Out

15 minuten, Intens

Challenge

30 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

5 min 20 sec, Intens

8 min 10 sec, Intens

12 min 36 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Decepticons

Intens

25 min

Snatch And Grab

Intens

38 min

Float Like A Butterfly

Intens

36 min

The Negative

Intens

46 min

Ravage

Intens

47 min

13.2

Intens

39 min

Bumble Bee

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Decepticons

Snatch And Grab

Float Like A Butterfly

The Negative

Ravage

13.2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+