Gemiddelde Workout

Evening Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Rachel Garza

Beschrijving

Abs & thighs

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

50 seconden

Split Abs

50 seconden

Butt Lifts

50 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

50 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Work Out

Full Body Work Out

5 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thigh Toner

Intens

11 min

Abs & Thighs

Gemiddeld

9 min

Morning Core

Intens

10 min

Core

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam