Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Burn

Gemiddeld   14 minuten

Brandon Zopfi
 		    Toegevoegd door Brandon Zopfi
Quick Burn
Beschrijving

Intro to high intensity workouts.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Farmers Walk
Farmers Walk
30 seconden
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Medicine Ball Combo
Medicine Ball Combo
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Farmers Walk
Farmers Walk
1 minuut
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Medicine Ball Combo
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Farmers Walk
Farmers Walk
30 seconden
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Medicine Ball Combo
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Fast Burn
Fast Burn
14 minuten, Gemiddeld
Burn
Burn
33 min 20 sec, Gemiddeld
Functional
Functional
40 min 30 sec, Intens
Short Intense
Short Intense
21 min 55 sec, Intens
Burn
Burn
10 minuten, Gemiddeld
Fat Burn
Fat Burn
1 uur 18 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intens 40 min  
Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

Intens 10 min  
Lower Body  
Trail Tail *E

Trail Tail *E

Gemiddeld 33 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
FASTFISTFRENZY

FAST👊FIST👊FRENZY

Intens 26 min  
Legs  
Bring It;)

Bring It;)

Beginner 6 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis