Intense Workout

Pro

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Philippe Souaid

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Bicycle Abs

30 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

35 seconden

Rest

25 seconden

Shadow Boxing

35 seconden

Pulse Ups

35 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

3 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Solid Abs

Intens

4 min

Core

Awesome Abs

Intens

3 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Fat Burner

Intens

4 min

For Your Abs Only

Intens

4 m 30 s

Core

Waist Work SW 😺

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam