Intense Workout

Quick Fix 2 - KC

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Katy Coull

Beschrijving

another one for when you are short on time. ..

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

45 seconden

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

45 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Left Side Plank Crunches

Left Side Plank Crunches

45 seconden

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Intens

Short and Sweet

Short and Sweet

8 min 5 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minute Wallsit

Intens

3 min

CHANGE OF PACE *Sk

Beginner

90 sec

4 x 25 Pushup Sets

Gemiddeld

3 min

Wide To Full Plank Hold

Intens

2 min

2013 SQUATEGGEDON Challenge (TK)

Intens

3 min

45 Minute Gym Class

Intens

45 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam