Outside Time

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Courtney Pellett

Exercises

Set 1: 3 rondes

Line Step

1 minuut

Rest

20 seconden

Cross Kicks

1 minuut

Rest

20 seconden

Squats

45 seconden

Rest

20 seconden

Bounce Kick

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Speed

12 min 46 sec, Gemiddeld

Liit

8 minuten, Gemiddeld

Workout :-)

10 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

Easy Exercise

20 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

Booty Bust

Beginner

14 min

Easy Arms

Beginner

16 min

Shoulders

Lean & Mean Kickboxer

Intens

20 min

Full Body

No Equipment

Beach Ready

Intens

14 min

Upper Body

Barbell

Fitness Classic

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Dumbbells

Outside Time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9Min Fat Destroyer

Booty Bust

Easy Arms

Lean & Mean Kickboxer

Beach Ready

Fitness Classic

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+