Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jessa Goodeaux

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

2 minuten

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Bauch

Intens

20 min

Core

Му workout

Beginner

30 min

Core

Reg

Gemiddeld

16 min

Full Body

Arms And Abs

Gemiddeld

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam