Gemiddelde Workout

HICT

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Satyen Vyas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jack

1 minuut

Wall sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

Simple And Effective

Simple And Effective

2 min 50 sec, Beginner

1 uur 1 min, Beginner

1,000 Jumping Jacks

1,000 Jumping Jacks

17 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Beginner

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

HICT

Intens

8 min

Full Body

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

HICT

Intens

7 min

Full Body

HICT

Intens

8 min

Full Body

Wall, Box or Step, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam