Going for 🚶🚶🚶

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Argiris Z

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog

5 minuten

Set 3: 30 rondes

Run As Hard As You Can

30 seconden

Jog Slowly Or Walk

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Cool Down Jogging/ Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

24 min 40 sec, Gemiddeld

Running

2 uren, Gemiddeld

2nd Running

35 minuten, Gemiddeld

Run/Walk 50-55min

52 minuten, Intens

Running

48 minuten, Intens

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Yogi

Intens

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Power Walk

Gemiddeld

45 min

Lower Body

My Sport Time

Gemiddeld

1 u 30 m

Lower Back Pain Exercises

Intens

12 min

Squats

Intens

4 m 30 s

Lower Body

Elbow Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

Going for 🚶🚶🚶

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Yogi

Power Walk

My Sport Time

Lower Back Pain Exercises

Squats

Elbow Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+