Intense Workout

Get Some

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Will Happy

Beschrijving

A fast well rounded work full of intense and physically demanding exercises

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cable Crossovers

2 min 15 sec

Rest

15 seconden

Eliptical

30 seconden

Rest

20 seconden

Wall Sit

45 seconden

Rest

20 seconden

Plank

35 seconden

Rest

15 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

20 seconden

Bridge on Ball

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

32 min 50 sec, Gemiddeld

49 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warmup

Intens

8 min

Fo' abs of steel babaaay

Intens

17 min

P90x Back and Chest

Intens

20 min

Susan's Upper Body

Intens

16 min

All Over Dumbell

Gemiddeld

23 min

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam