Gemiddelde Workout

Abs With Boxing

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jessica Bellamy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Left Jabs

30 seconden

Right Jabs

30 seconden

Plank

45 seconden

Rest

15 seconden

Left Hooks

1 minuut

Right Hooks

1 minuut

Uppercuts

2 minuten

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

5 min 35 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam