Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Spinning

Gemiddeld   52 minuten

Lizzie Widdicombe
 		    Toegevoegd door Lizzie Widdicombe
Spinning

Exercises

Set 1: 1 ronde
Easy Pedalling
5 minuten
Hill Climb
3 minuten
Easy
1 minuut
Race
1 min 30 sec
Easy
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Hill Climb
4 minuten
Easy
1 minuut
Race
1 min 30 sec
Easy
1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes
Level Up Ride Easy
1 minuut
Jump
30 seconden
Sit
30 seconden
Jump
30 seconden
Sit
30 seconden
Jump
30 seconden
Sit
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Ride Easy
2 minuten

Set 5: 1 ronde
Hill Climb
5 minuten

Set 6: 1 ronde
Cool Down
5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 min 32 sec, Gemiddeld
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
53 min 5 sec, Beginner
Awaken The Athlete (The Child)
Awaken The Athlete (The Child)
1 uur 27 min 21 sec, Intens
Upper Strength Density (Man)
Upper Strength Density (Man)
54 min 10 sec, Intens
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 min 12 sec, Gemiddeld
Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5
Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5
40 min 42 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

spinning

spinning

Intens 52 min  
Wicked Weights

Wicked Weights

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Core Blast

Core Blast

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Biking

Biking

Gemiddeld 45 min  
Spinning Class

Spinning Class

Intens 30 min  
Cycling

Cycling

Gemiddeld 33 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis