Gemiddelde Workout

Train

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Celle' New

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 25 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

8 min 55 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Ups

Gemiddeld

60 sec

triceps

Intens

6 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Biceps

Intens

2 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam