Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Maximaal
12 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
30 seconden
8 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Biceps
2 min 25 sec, Gemiddeld
Biceps
4 min 45 sec, Beginner
Biceps
1 min 30 sec, Intens
Biceps
9 min 16 sec, Gemiddeld
Biceps
11 min 25 sec, Gemiddeld
Bicep
9 min 10 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Intens 4 min  
100 Crunches

100 Crunches

Intens 2 m 30 s  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Beginner 4 min  
Lower Body  
Pull-up Bar

Pull-up Bar

2 m 30 s  
Core   Pull Up Bar

Trainingscategorieën