Full Body

Intens Duration 1 u 21 m

Toegevoegd door Jaquin Boston

Beschrijving

Go hard on legs,chest, arms, back shoulders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

5 min 30 sec

Curls With Dumbbells

10 minuten

Triceps

10 minuten

Chest Press

15 minuten

Shoulders

15 minuten

Legs

10 minuten

Back

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Full Body

16 minuten, Gemiddeld

Full Body

19 minuten, Beginner

Full Body

7 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

33 min 20 sec, Intens

Full Body

8 min 45 sec,

Fullbody

15 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Cardio

Intens

1 u 19 m

Lower Body

Barbell, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball, Box or Step

Chest And Biceps

Intens

80 sec

Arms

Bench, Dumbbells, Barbells

Treadmill

20 min

Legs

Cardio Machine

Hill Hike

Beginner

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Walk 90 min

Gemiddeld

1 u 30 m

Run Run Run

Intens

32 min

Legs

Full Body

Go hard on legs,chest, arms, back shoulders

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Cardio

Chest And Biceps

Treadmill

Hill Hike

Walk 90 min

Run Run Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+