Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Ryan Furst

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Beginner

3 min 18 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Hardcore Workout

Intens

30 min

Full Body

Endurance Athlete

Intens

22 min

Core

No Equipment

Beginner Workout

Gemiddeld

15 min

Full Body

Abs

Gemiddeld

27 min

Core

Jumping Calories

Intens

35 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam