Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Kandy Vanalstine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Sit-Ups

30 seconden

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

32 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam