summer abs

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Haley Steward

Beschrijving

working on getting that summer body? This workout will definitely help. :)

Exercises

Set 1: 1 ronde

plank

30 seconden

crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Lying Leg Raises

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

V-Sit

30 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Russian Twists

45 seconden

Lying Leg Raises

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ready For Summer?

6 minuten, Gemiddeld

10 Mins Abs

6 min 9 sec, Gemiddeld

Workout

36 min 25 sec, Intens

Full body

9 minuten, Gemiddeld

Abs 5

24 minuten, Intens

Visible Abs

13 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Ladies Total Body

Gemiddeld

7 min

summer abs

working on getting that summer body? This workout will definitely help. :)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Fat Burner Deluxe

Cardio Go-Getter Gobble

Core Abs & Stretches

Get Abs Fast!

Ladies Total Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+