Intense Workout

20 ROUNDS

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Mykal L.

Beschrijving

5x5x20 go HAMM

Exercises

Set 1: 20 rondes

Sprawl and Knee Tucks

Sprawl and Knee Tucks

30 seconden

Thrusters

30 seconden

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

30 seconden

Deadlifts

30 seconden

Toes to Bar

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Gemiddeld

Short Full Body

Short Full Body

8 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Intens

1 uur

Focus: Abs

Intens

1 u 10 m

Abs

Intens

37 min

1000 Reps Killer - ADL

Intens

50 min

Legs, Back, And Chest TABATA

Intens

36 min

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam