Hardcore!

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Bubby Thomason

Beschrijving

Hardcore!

Exercises

Set 1: 8 rondes

Pushups

20 seconden

Break

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Wide Grip Pullups

20 seconden

Break

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Dive Bombers

20 seconden

Break

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Pullups

20 seconden

Break

10 seconden

Set 5: 8 rondes

Dips

20 seconden

Break

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout

10 minuten, Intens

Basic Workout

1 minuut, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Upper 2

13 min 30 sec, Intens

Hard Workout

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Upper

Gemiddeld

11 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Tabata- Back Squat

Intens

4 min

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Hardcore!

Hardcore!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Upper

Lower Ab Massacre

Tabata- Back Squat

10 for MAS Abs

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+