Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Booty Blast

Intens   31 minuten

Jacklyn Wood
 		    Toegevoegd door Jacklyn Wood
Booty Blast

Exercises

Set 1: 2 rondes
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuut
Side Squats
Side Squats
2 minuten

Set 2: 2 rondes
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
1 minuut
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 minuut
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuut
Front Kicks
Front Kicks
1 minuut
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Donkey Whips
Donkey Whips
2 minuten
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
2 minuten
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Seated Side Stretches
1 minuut
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
1 minuut
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuut
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Booty Blast
Booty Blast
9 min 20 sec, Gemiddeld
AllAboutTheBooty
AllAboutTheBooty
8 min 40 sec,
Booty
Booty
40 minuten, Gemiddeld
Bootay
Bootay
8 min 40 sec, Gemiddeld
Booty
Booty
8 min 5 sec, Gemiddeld
Booty
Booty
14 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Chest & Biceps

Chest & Biceps

Gemiddeld 32 min  
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

Intens 26 min  
Burn Baby Burn *E

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intens 32 min  
Lower Body  
Tummy Blast

Tummy Blast

Intens 33 min  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis