Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld   49 minuten

Carl Hall
 		    Toegevoegd door Carl Hall
Gym

Exercises

Set 1: 1 ronde
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
L Pull-ups
1 minuut
Rest
Rest
3 minuten
Barbell Bicep Curls
45 seconden
Rest
Rest
5 minuten

Set 2: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
2 minuten
Bench Press
Bench Press
15 seconden
Rest
Rest
2 minuten
Barbell Bicep Curls
30 seconden
Rest
Rest
5 minuten

Set 3: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
3 minuten
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bicep Curls
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Gym
Gym
7 min 30 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
44 min 15 sec, Intens
Arms
Arms
24 minuten, Intens
Up
Up
7 min 40 sec, Intens
Moderate
Moderate
25 minuten, Gemiddeld
Casual
Casual
21 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym 1(21 Exercise Body Mix)

Gym 1(21 Exercise Body Mix)

Gemiddeld 1 u 6 m  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intens 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Arms/back (gym) *KK

Arms/back (gym) *KK

Gemiddeld 37 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis