Gemiddelde Workout

Abs & Abs

Gemiddeld Duration 105 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Syamiera G

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Lose some belly fat with these workouts that focuses mainly on your upper and lower abs!

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 herhalingen

15 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

10 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Yoga

Beginner

6 min

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

10 Minutes To Stretching

Beginner

10 min

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam