Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   2 minuten 30 seconden

Jessie Breidinger
 		    Toegevoegd door Jessie Breidinger
Stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
10 seconden
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
10 seconden
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
10 seconden
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
10 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
10 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
10 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
10 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
10 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
15 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
15 seconden
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 seconden
Butterfly
Butterfly
15 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
11 min 25 sec, Beginner
Stretching
Stretching
1 min 30 sec, Beginner
Warmup
Warmup
52 seconden, Gemiddeld
Perfect Stretches
Perfect Stretches
4 min 30 sec, Beginner
Stretch - Neck
Stretch - Neck
4 min 51 sec, Beginner
Stretch!
Stretch!
22 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Lets Do This

Lets Do This

Gemiddeld 13 min  
Full Body   Wall, Barbell, Exercise Mat, Dumbbells
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Pre And Post Stretching

Pre And Post Stretching

Beginner 6 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis