Intense Workout

Ab Crusher

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Sam Hannah

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 min 30 sec

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Rest

45 seconden

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

21 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten,

15 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Full Body & Cardio

Intens

18 min

Fastest Workout

Intens

4 min

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam