Abs Total.

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Sofiane Bendjelloul

Beschrijving

Crunches

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

11 min 40 sec,

3 min 30 sec, Beginner

Abs Training

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Office Silent 7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Total.

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Office Silent 7

Abs Attack

Amazing Abs Attack

Total Arms & Abs!

Off the Couch Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+