Gemiddelde Workout

Abs Training

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Erik Persson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Plank

15 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

10 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

20 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

15 min 10 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Body Workout

Intens

2 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Six Pack

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam