Jumping

Duration 27 minuten

Toegevoegd door Hayden Frey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Praying Squats

3 minuten

Squat Thrusts

3 minuten

Bunny Hops

3 minuten

Zig Zags

3 minuten

Squats

3 minuten

Sumo Squats

1 minuut

Ceiling Jumps

1 minuut

Bike

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Quick Stuff

8 min 45 sec, Gemiddeld

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

Quickie

12 min 15 sec, Beginner

18 minuten, Intens

Self Jump

22 min 45 sec, Gemiddeld

Jumps/squats

32 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Jump Jump Jump

Intens

10 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Jumping

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Cardio Jumpster

Terrifically Toned

Upper Body Pusher

Jump Jump Jump

Springtime 20 (Arms&Abs)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+