Intense Workout

Legs

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jmmy Bamble

Beschrijving

Just a quickie

Exercises

Set 1: 10 rondes

Squats

15 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

15 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

14 min 10 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

27 minuten, Intens

4 min 59 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

3 Minute Full Plank Challenge

Intens

3 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam