Intense Workout

Run

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Josh Evans

Beschrijving

Running

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jog

2 minuten

Sprint!

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

2 minuten,

10 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Intensity

Intens

19 min

Miikka's 1-hour After Work Basic Upperbody workout

Gemiddeld

1 u 7 m

4 Days Maximum Workout Split- Day 1 Back and Biceps(Dw)

Intens

51 min

Arms

Dumbbells, Barbells

4 Days Maximum Mass Workout Split- Day 2 Chest and Triceps(DW)

Intens

53 min

Barbells

Cardio Blast (DW)

Intens

52 min

Cardio Machine

4.5 Mile Run/ 35 Min Run

Intens

35 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam