Intense Workout

Ab Blaster

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Panther Cooksey

Beschrijving

Excellent work out targeting upper and lower abs. Great burn and works up a good sweat!

Exercises

Set 1: 3 rondes

In and Outs

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Rest

30 seconden

Fifer Scissors

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

2 uren, Intens

9 minuten, Intens

9 min 40 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Arms, Arms, Abs, Abs...Cardio!

Gemiddeld

30 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Wall, Bench

Arm Flab Blaster

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam