Gemiddelde Workout

Abs Blast

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Karlo Juric

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Between moderate and intense difficulty,this workout will blast and put on fire your abs.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Ankle Grabbers

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Modified Burpees

Modified Burpees

30 seconden

Rest

40 seconden

Russian Twists

30 seconden

Rest

30 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

40 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

43 min 45 sec, Gemiddeld

2 uur 49 min, Intens

10 Minute Ab Blast

10 Minute Ab Blast

9 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Up Variants

Gemiddeld

7 min

Bicep Blitz

Intens

7 min

Arms

Dumbbell, Bench

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Think You Are Tough?

Intens

9 min

Upper Body

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam