Gemiddelde Workout

Upper & Lower Chest

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Ronnie Person

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconden

Push-Ups

15 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

24 min 18 sec,

3 min 15 sec, Gemiddeld

53 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

10 Minute Planks Kilo Style

Gemiddeld

12 min

The tricepPush

Gemiddeld

3 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam