Intense Workout

AFTERBURN

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Randall Arana

Beschrijving

do as much as you can and as FAST you can in ordee to trigger the AFTERBURN

Exercises

Set 1: 4 rondes

Burpees

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

AFTERBURN II ( SIX PACK )

AFTERBURN II ( SIX PACK )

23 minuten, Intens

19 min 30 sec, Intens

Afterburn Intense

Afterburn Intense

6 minuten, Intens

10 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Intens

Afterburn Effect

Afterburn Effect

11 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Gemiddeld

19 min

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Thighs!!

Intens

8 min

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Punch It Out

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam