Intense Workout

Afterburn Effect

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Armando Gonzalez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Lose fat fast and get your own six pack!!!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

30 seconden

Lunge Jump

30 seconden

Rest

15 seconden

High Knees

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Afterburn Intense

Afterburn Intense

6 minuten, Intens

19 min 30 sec, Intens

10 min 30 sec, Beginner

Afterburn affect

Afterburn affect

6 minuten, Gemiddeld

Afterburn Cardio

Afterburn Cardio

26 min 40 sec, Intens

Afterburn Workout

Afterburn Workout

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Stomach

Gemiddeld

60 sec

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Phase 1: Fat Loss A

Intens

25 min

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam