Absolute Ab Workout

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Andrew Mifsud

Beschrijving

Absolute intense abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Up And Down

15 seconden

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Hip Up

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Air Bike

20 seconden

Rest

15 seconden

Set 5: 1 ronde

Cross Overs

20 seconden

Rest

15 seconden

Set 6: 3 rondes

Double Crunches

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense Abs

40 min 30 sec, Intens

Pure Abs

12 min 20 sec, Intens

AB-solute Intense Ab Workout

17 minuten, Intens

Ultimate Abs

15 min 20 sec, Intens

Intense Abs Workout

5 min 45 sec, Intens

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

5 Minute Abs

Intens

5 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

~ Morning And Evening Abs ~

Gemiddeld

5 min

Absolute Ab Workout

Absolute intense abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Upper Body Pusher

5 Minute Abs

Core the Pilates Way

The A-Team

~ Morning And Evening Abs ~

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+