Abs Son!

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Amy Chismar

Exercises

Set 1: 2 rondes

Russian Twist

30 seconden

Planks

30 seconden

Left Side Obliques

30 seconden

Right Side Obliques

30 seconden

Briefcases

30 seconden

Rest

30 seconden

Touch Your Ankles

30 seconden

Planks Legs To Chest

30 seconden

Flutter Kicks

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 30 sec, Intens

Abs

22 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

3 min 25 sec, Gemiddeld

Abs Basic

11 min 40 sec, Intens

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs In

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Park Circuit

Beginner

1 u 1 m

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Abs Son!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Killer Bod, Brah!

Park Circuit

Chiseling Cardio Fix

Abs Attack

Butt Masta Blasta 5

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+