Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Matt Salois

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 4 rondes

Situps

30 seconden

Russian Twist

30 seconden

Plank

45 seconden

6 Inch

30 seconden

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

48 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam