Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Ben Lee

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Upward Plank

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minuut

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuut

Side Bends

1 minuut

Inclined Plane

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

11 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Out Of Shape Abs

Gemiddeld

10 min

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Burn Those Lovehandles!

Gemiddeld

10 min

Abs R' Us!

Gemiddeld

7 min

Shoulder & Chest

Gemiddeld

11 min

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam