Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Arm Workout

Intens   37 minuten

Gilbert Camacho
 		    Toegevoegd door Gilbert Camacho
Arm Workout
Beschrijving

Do 3 sets of leg lifts before

Exercises

Set 1: 2 rondes
Barbell Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Bench Press
Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Bench Press
Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
2 minuten
Bench Press
Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Bench Press
Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 min 15 sec
Rest
Rest
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Leg Workout
Leg Workout
8 minuten, Intens
WORKOUT 1
WORKOUT 1
20 minuten, Intens
Legs
Legs
22 min 48 sec, Gemiddeld
Leg Workout
Leg Workout
9 min 40 sec, Beginner
Legs A
Legs A
6 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
40 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Intens 58 min  
Upper body dumbbell hell

Upper body dumbbell hell

Intens 32 min  
Dream Abs

Dream Abs

Intens 26 min  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

Intens 38 min  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis