Intense Workout

Emrgency Workout!

Intens Duration 42 minuten

Toegevoegd door Omnya Fitto

Exercises

Set 1: 7 rondes

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Jumping Lunges

30 seconden

Box Jumps

1 minuut

Plank

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 Minute workout

7 Minute workout

7 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

Quick And Compact Workout

Quick And Compact Workout

9 min 10 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

5 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

40-45 Min Runs!

Beginner

45 min

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Body Armour (upper Body)

Intens

43 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Bicycling

Gemiddeld

30 min

Bicycling

Gemiddeld

40 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam