Beginner Workout

Absss

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Trisha Valencia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Full Ab Curls

30 seconden

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Intens

2 minuten, Intens

50 minuten, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

Abb Killer

Intens

7 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam