Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Kody Mayhew

Exercises

Set 1: 3 rondes

Scissor Kicks

30 seconden

Rest

10 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Custom

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Getting Ready

Gemiddeld

4 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

5 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam