Beginner Workout

Move It!

Beginner Duration 13 minuten

Toegevoegd door Zahara Bryant

Exercises

Set 1: 2 rondes

Hip Pops

40 seconden

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

4 minuten

Hip Pops

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Side Bends

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

46 minuten,

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fun! Fresh! Fierce! Let's Dance! (camille)

Beginner

10 min

Crazy And Fun Workout!!! 🌸

Beginner

8 min

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Dance to your own beat

Beginner

11 min

Legs

Stretching Dance Class

Beginner

6 min

Legs

Another Version Of Happy Dance

Beginner

36 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam