Gemiddelde Workout

Bshit

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Brittney E

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch Pose

30 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Hip Pops

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bikini Season Ready

Gemiddeld

27 min

Morning Fitness

Gemiddeld

20 min

bangin booties!

Gemiddeld

14 min

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam