Stretching Dance Class

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door N Lamaker

Stretching as I do in dance class

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Knees To Ground

30 seconden

Head to Knee

30 seconden

Wide Leg Stretches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Knees To Ground

30 seconden

Head to Knee

30 seconden

Wide Leg Stretches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Knees To Ground

30 seconden

Head to Knee

30 seconden

Wide Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dance Stretchs

4 min 40 sec, Beginner

Stretch Your Legs

14 minuten, Intens

Stretching

6 min 45 sec, Gemiddeld

Stretching

7 minuten, Beginner

Dancer Stretch Extended

3 minuten, Gemiddeld

2nd

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shake It Till You Break It

Beginner

10 min

Crazy And Fun Workout!!! 🌸

Beginner

8 min

Dance Paus

Beginner

3 min

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Dance!

Gemiddeld

40 min

Shoulders

Stretching Dance Class

Stretching as I do in dance class

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shake It Till You Break It

Crazy And Fun Workout!!! 🌸

Dance Paus

Body Grooves

Bubble Butt

Dance!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+