Intense Workout

Chest Routine

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Michael Swat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

2 minuten

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

Chest, Chest And More Chest

Chest, Chest And More Chest

6 min 20 sec, Intens

6 min 40 sec, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 Minute Chest

10 Minute Chest

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Booty Boosting Bridge #LM

Intens

4 min

Deadlift

Intens

10 min

Lower Body

Barbell

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam